İndir Mental Health App & Community android'de ücretsiz

“Ortalama olarak, yaşamak için 29.000 günümüz var. Onları nasıl sayacağınızı seçebilirsiniz.”

Bu nedenle, 29k: Mental Health uygulamanız, bilim destekli araçlara erişmeyi ve o günlerde zihinsel sağlık ve kişisel gelişim için destek bulmayı kolaylaştırır. Kullanıcılar, ek finansal maliyetlerden korkmadan, örneğin kesinlikle uygulama içi satın alma veya uygulamada reklam olmadan, destekleyici bir toplulukla kişiselleştirilmiş bir yolculuk yaşarlar.

Bu uygulama, hızlı bir rahatlamaya ihtiyacınız olduğunda veya yaşam değişiklikleri ve kişisel gelişimden geçtiğinizde kullanılabilir.

Anında rahatlama için küçük boyutlu egzersizler, meditasyon veya kısa kurslar seçin:

- stres veya kaygı
- panik atak
- ilişki mücadeleleri
- ezici duygular ve konsantre olamama
- olumsuz kendi kendine konuşma

Yaşam değişiklikleri ve kişisel durumlarla başa çıkmanıza yardımcı olacak daha uzun kurslar seçin büyüme, örneğin:

- bir aile
kurmak - farklı bir topluluğa taşınmak
- aile dinamiklerini değiştirmek
- okula başlamak veya bitirmek
- yeni bir işe son vermek veya yeni bir işe başlamak

Kurslar, egzersizler, meditasyonlar ve çeşitli testler ruh sağlığınızı her zaman için güçlendirmek için tasarlanmıştır. hayat bize eğri toplar ya da harika sürprizler sunuyor.

Kar amacı gütmeyen bir teknoloji başlangıç ​​vakfı olduğumuz için, Harvard Üniversitesi, Londra Üniversitesi, Karolinska Enstitüsü ve daha pek çok ülkeden önde gelen üniversiteler, araştırmacılar ve psikologlarla kolayca ortaklık kuruyor ve birlikte yaratıyoruz.

Bu uygulamanın sunabilecekleri:
- Evde pratik yapmanız için bilime dayalı egzersizler - Hareket
halindeyken kullanabileceğiniz ısırık büyüklüğünde aktiviteler
- Nefes alma, meditasyon ve hareket egzersizi
- Sohbet, sesli ve görüntülü akran desteği
- Grup Dinleyebileceğiniz ve başkalarıyla düşüncelerinizi paylaşabileceğiniz yerlerin paylaşılması
- Her yerde mevcut olan güvenlik araç takımları
- Derin insan bağlantısıyla birleştirilmiş bilişsel davranışçı terapi (CBT) kullanan kurslar ve diğer içerikler
- Anlatılan video ve sesli yansıma veya bakış açıları

İnsanlar neden 29k kullanıyor:
- Kendinizi daha iyi tanıyın
- Duygularınızı sakinleştirin
- İlişkileri
geliştirin - Kişisel bakımı geliştirin
- Stres ve kaygı düzeylerini yönetin
- Kişisel farkındalığı geliştirin
- Akıl sağlığını yönetin
- Daha az yalnız hissedin